Đảm bảo an toàn khi tập cho Dương vật

An toàn trong khi tập luyện tăng kích thước dương vật

vimaxViệc luyện tập là điều cần thiết nhưng sức khỏe và an toàn của bạn là vô cùng quan trọng, đó là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn làm theo các hướng dẫn như đã nêu. Sử dụng hình thức thích hợp và kỹ thuật, và nếu có thể, theo thời gian đã được giới thiệu cho mỗi bài tập. Dưới đây là những điều quan trọng mà chúng tôi muốn bạn để giữ trong tâm trí trong khi thực hiện.

Hãy cảm nhận bên trong cơ thể bạn khi xuất hiện một cảm giác gì đó khác lạ

Đây là một số dấu hiệu rõ ràng rằng bạn đang làm một cái gì đó sai:

– Mao mạch bị hỏng hoặc bầm tím nhẹ của dương vật là những dấu hiệu rõ ràng của gắng sức. Điều này xảy ra khi quá nhiều áp lực được áp dụng trong các bài tập, hoặc nếu thời gian được đề nghị cho mỗi tập thể dục được vượt quá. Nếu điều này xảy ra, chúng tôi khuyên rằng bạn sẽ mất vài ngày (không có tập thể dục) và cho phép bản thân để chữa lành. Một khi bạn đã hoàn toàn chữa lành, bạn có thể bắt đầu tập luyện một lần nữa.

– Mụn nước thường là một dấu hiệu của áp lực quá nhiều vào dương vật một thời gian dài của thời gian. Một số bài tập áp lực công ty, tuy nhiên, nếu điều này xảy ra, chúng tôi khuyên rằng bạn sẽ mất vài ngày (không có tập thể dục) và cho phép bản thân để chữa lành. Nếu các mụn nước không biến mất với một tuần, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

– Lở loét màu đỏ thường là một dấu hiệu của quá nhiều kéo dài. Bạn có hoặc là kéo dài dương vật của bạn quá xa. Nếu điều này xảy ra, chúng tôi khuyên rằng bạn sẽ phải nghỉ ngơi mất vài ngày. Một khi bạn đã hoàn toàn chữa lành, bạn có thể bắt đầu tập luyện một lần nữa, tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn không kéo dài quá nhiều hoặc quá xa.

– Chaffing là một kết quả của sự ma sát hoặc bị dị ứng da. Điều này có thể xảy ra khi quá nhiều áp lực được áp dụng cho dương vật hoặc không đủ bôi trơn được sử dụng. Một bôi trơn bán mài mòn cũng có thể là một nguyên nhân cho chaffing. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng áp lực thích hợp và bạn chuyển sang một chất bôi trơn tốt hơn.

Đừng lạm dụng nó!

Một số người đàn ông bắt đầu một chương trình mở rộng dương vật với sự nhiệt tình như vậy mà họ thực sự lạm dụng nó. 

Chúng tôi đã nhận được e-mail từ người sử dụng, muốn kết quả nhanh chóng, đã cố gắng để chi tiêu một giờ hoặc nhiều hơn mỗi ngày kéo dài và jelqing. 

Đó chắc chắn là cách để đạt được một dương vật lớn khỏe mạnh. Chúng tôi đã cẩn thận thiết kế kế hoạch tập luyện của chúng tôi cho kết quả tối đa trong thời gian ngắn nhất. Chúng tôi cung cấp giới hạn thời gian cụ thể cho tất cả các bài tập mà yêu cầu nó, và chúng tôi đánh giá cao đề nghị bạn làm theo chúng.

Bạn phải hiểu rằng bất kỳ sự tăng trưởng mà bạn kinh nghiệm sẽ xảy ra khi bạn đang nghỉ ngơi (hoặc phục hồi), không phải khi bạn đang tập thể dục. Vì vậy, phần còn lại thích hợp là vô cùng quan trọng.Không bao giờ vượt quá thời gian thực hiện khuyến cáo của chương trình của chúng tôi và luôn luôn chắc chắn để cung cấp cho mình ít nhất là 2 ngày mỗi tuần. Không có bài tập có thể được thực hiện trong những ngày nghỉ của bạn.

Bài tập làm to dương vật

Bài tập 1: nhẹ nhàng nắm đầu Dương vật kéo dài về phía trước, rồi bên phải, bên trái và hướng lên trời. Mỗi lần kéo đều giữ 4-5 giây. Lặp lặp lại các động tác trên khoảng 15 lần.

– Chú ý rằng Dương vật của bạn trong trạng thái mềm mại trong khi tập luyện

– Khi nắm đầu Dương vật trong tay, bạn kéo bao quy đầu ngược về. Bạn nên nhớ rằng là bạn đang kéo dương vật chứ không phải da.

– Để đạt được kết quả tốt nhất trong mỗi bước tập bạn nên cảm nhận được mức độ căng ra của Dương vật

làm to dương vật

Bài tập 2: nhẹ nhàng nắm đầu Dương vật kéo dài về phía trước, rồi kéo lên trời, sau đó xoay Dương vật theo ngược chiều kim đồng hồ 360không quá 5 giây . Thực hiện các động tác trên khoảng 25 lần. Sau mỗi lần lặp lại vỗ Dương vật vào bắp đùi rồi lặp lại chu kì.

– Bạn cũng có thể xoay theo chiều kim đồng hồ cũng được

Bài tập 3: đứng massage Dương vật cho đến khi nó cương khoảng 30% – 40%, rồi cầm dương vật duỗi thẳng xuống dưới mông của bạn, bây giờ ngồi từ từ đè lên Dương vật trong trạng thái được kéo dài. Thực hiện trong khoảng 5 – 10 phút.

– Mục đích chính của bài tập này là giúp bạn đạt được chiều dài và chu vi mềm mại của dương vật.

– Bài tập này có thể xem như là một bài tập thư giản và có thể thực hiện vào cuối mỗi bài tập.