Tăng tinh trùng Một Cách Tối Đa

Nhiều cặp vợ chồng cố gắng để tăng cơ hội mang thai bằng cách thường xuyên quan hệ tình dục, uống sinh tố, bổ sung và thay đổi thói quen của họ để tăng khả năng sinh sản. Một điều đáng quan tâm cho một vài cố gắng để thụ thai là học cách để tối đa hóa việc tăng tinh trùng. Có một số cách để làm điều đó, nhưng một số trong những giải pháp tốt nhất là để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng chất bổ sung và kiềm chế không thực hành những thói quen xấu.

vimax volume

Phá vỡ những thói quen xấu

Tránh uống rượu, bỏ thuốc lá và không sử dụng ma túy bất hợp pháp. Tất cả những thói quen có thể làm giảm số lượng tinh trùng và tinh trùng tổn thương, đặc biệt thủ dâm không cấm những không nên lạm dụng

Loại bỏ các thực phẩm chế biến trong khẩu phần ăn

Điều quan trọng để duy trì một chế độ ăn uống cao đạm, rau và ngũ cốc. Nhằm mục đích cho một chế độ ăn uống ít chất béo. Việc tăng tinh trùng sẽ được tăng cường bởi vì cơ thể bạn khỏe mạnh hơn và sự trao đổi chất của bạn hoạt động tốt.

Hạn chế quan hệ tình dục và nên cách 3 ngày

Bằng cách cung cấp một khoảng thời gian giữa quan hệ tình dục, bạn sẻ làm cho cơ thể có cơ hội để xây dựng tinh trùng trong hệ thống. Quan hệ tình dục mỗi ngày có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

Quan hệ tình dục vào buổi sáng

Nghiên cứu đã nhiều lần chứng minh rằng số lượng tinh trùng của một người đàn ông thường cao vào buổi sáng và đầu giờ chiều. Đến cuối ngày, số lượng tinh trùng có thể giảm do căng thẳng, mệt mỏi và một số yếu tố khác.

Dùng vitamin và chất bổ sung khác để đảm bảo sức khỏe của bạn

Vitamin C và vitamin E đã được chứng minh để tăng cường sức khỏe tinh trùng.