Tăng tinh trùng Một Cách Tối Đa

Nhiều cặp vợ chồng cố gắng để tăng cơ hội mang thai bằng cách thường xuyên quan hệ tình dục, uống sinh tố, bổ sung và thay đổi thói quen của họ để tăng khả năng sinh sản. Một điều đáng quan tâm cho một vài cố gắng để thụ thai là học cách để tối đa hóa việc tăng tinh trùng. Có một số cách để làm điều đó, nhưng một số trong những giải pháp tốt nhất là để duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng chất bổ sung và kiềm chế không thực hành những thói quen xấu.

vimax volume

Phá vỡ những thói quen xấu

Tránh uống rượu, bỏ thuốc lá và không sử dụng ma túy bất hợp pháp. Tất cả những thói quen có thể làm giảm số lượng tinh trùng và tinh trùng tổn thương, đặc biệt thủ dâm không cấm những không nên lạm dụng

Loại bỏ các thực phẩm chế biến trong khẩu phần ăn

Điều quan trọng để duy trì một chế độ ăn uống cao đạm, rau và ngũ cốc. Nhằm mục đích cho một chế độ ăn uống ít chất béo. Việc tăng tinh trùng sẽ được tăng cường bởi vì cơ thể bạn khỏe mạnh hơn và sự trao đổi chất của bạn hoạt động tốt.

Hạn chế quan hệ tình dục và nên cách 3 ngày

Bằng cách cung cấp một khoảng thời gian giữa quan hệ tình dục, bạn sẻ làm cho cơ thể có cơ hội để xây dựng tinh trùng trong hệ thống. Quan hệ tình dục mỗi ngày có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

Quan hệ tình dục vào buổi sáng

Nghiên cứu đã nhiều lần chứng minh rằng số lượng tinh trùng của một người đàn ông thường cao vào buổi sáng và đầu giờ chiều. Đến cuối ngày, số lượng tinh trùng có thể giảm do căng thẳng, mệt mỏi và một số yếu tố khác.

Dùng vitamin và chất bổ sung khác để đảm bảo sức khỏe của bạn

Vitamin C và vitamin E đã được chứng minh để tăng cường sức khỏe tinh trùng.

Tăng lượng tinh trùng với Vimax Volume

Testosterone là một hormone sinh dục nam. Nó hiện diện với số lượng rất nhỏ ở phụ nữ. Ở nam giới, Hoocmon này được sản xuất bởi tinh hoàn và tuyến thượng thận, và ở phụ nữ, nó được sản xuất (với số lượng nhỏ) bởi các tuyến thượng thận và buồng trứng. Nó ảnh hưởng đến tính năng tính dục và phát triển. Để bắt đầu gia tăng testosterone, hãy thực hiện các bước sau

Phát triển thói quen ăn uống lành mạnh, chủ yếu là các loại trái cây tươi và rau quả . Các loại thực phẩm sau đây có thể đặc biệt giúp cơ thể phát triển testosterone hơn

tang tinh trung

Các loại hạt như hạnh nhân. Một số ít hoặc hai quả óc chó hoặc hạnh nhân. Các loại hạt, hạt điều, quả bơ, và các thực phẩm chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, như những người đàn ông thường xuyên tiêu thụ các chất béo có mức testosterone cao hơn những người đàn ông không.

Hàu cần để sản xuất testosterone nhiều hơn, như hàu có chứa vô số kẽm. 

Bột yến mạch. Bột yến mạch được nạp với L-arginine, một axit amin phản ứng với nitric oxide để thư giãn các mạch máu. Khi các mạch máu mở rộng, lưu lượng máu tăng lên mãnh liệt.

Xây dựng kế hoạch rèn luyện sức khỏe. Đừng quá tập thể dục vì cơ thể bạn sẽ bắt đầu Estrogen, nhưng làm cho nó là một phần của hoạt động hàng ngày của bạn, ngay cả khi chỉ là đi bộ.

tang tinh trung

Bắt đầu nâng tạ. Nếu bạn muốn tăng cường testosterone, bạn nên bắt đầu tập nâng tạ. Nâng nặng và tránh các máy trọng lượng

Hãy thử dùng thuốc bổ sung Vimax Volume. Vimax Volume sẽ giúp bạn nâng cao testosterone. 

 tang tinh trung
Vitamin D3.Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên uống bổ sung D3 thực sự có mức testosterone cao hơn. 

Omega-3 dầu cá (dầu cá gan hoặc dầu hạt lanh). Omega-3 dầu cá có liên quan đến việc sản xuất các hormone luteinizing, đó là những gì làm cho tinh hoàn sản xuất testosterone hơn.